L’atelier se déroule en trois temps :
Le premier est un temps de parole sur le quotidien des jeunes et les difficultés éventuellement rencontrées durant la semaine à la maison ou au collège. Ce temps leur permet de mieux se connaître et de faire du lien entre leur vie d’adolescents. Il permet aussi de voir leurs difficultés du moment et de donner des éléments pour la création des activités proposées sur le deuxième temps.
Le deuxième est la mise en jeux par le sport de ce qui les préoccupe.
Le troisième temps est une reprise avec les jeunes du déroulé des jeux avec une mise en mots des conflits, des alliances, du ressenti personnel sur le groupe et sur sa prestation ; le lien est aussi fait entre l’exercice et les problèmes de l’extérieur.